日記 2019.12.09 (月)
私は料理事態は趣味の範囲では好きなのですが、

流石に毎日続けるのは無理があるかなぁと思っています。


何時も健康の為に野菜ジュースなどを飲んではいますが、

本当に栄養バランスが整えられているか気にする事もあり、

一度気にしはじめると何が足りないか色々考え混んでしまいます。


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その対策の1つのお試しに先月からニッタバイオラボから頂きました、

こちらのグリーンスムージ―を摂り続けています。

野菜ジュースよりも栄養の種類は多いみたいで、

特徴的なのがコラーゲンも含まれているところです。



あんまり野菜ジュースでも青汁商品でも、

コラーゲンも含まれている商品って無いようなきがします。

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購入の際にはこのようなシェイク用の容器も販売されているようなので、

混ぜ合わせるスプーンなど所持しなくても、

何時でも何処でも水分さえあれば飲む事ができます♪


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中身はこのような粉末で香りとしてはセロリーの香りに近いような、

そんな感じに思えました。

割と繊細な細かく作られた粉末なので、

風辺りには注意が必要かなと思いました。


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水や牛乳など飲料は先に入れてから、

グリーンスムージ―を入れてシェイクするのがいいかなと思いました。

先に粉末を容器に入れてしまうと、

底の粉末がシェイクをしても溶けなくなります。


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味の方はフルーティーな味わいで美味しいですね♪

私は牛乳を入れて飲み続けていましたが、

お水で飲むよりも美味しいと思います。

初めての味って程いう程でもなく、

スムージーとしての基本的な味ですね。

甘みはやや抑えめというところです。


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ヨーグルトに入れるのもお勧めのようなので、

何度か色々な無糖ヨーグルトで食べています。

案外飲み物として飲むよりも、

これが一番体にもいいし美味しいような気がします♪

私は400mmのヨーグルトに1袋入れていますが、

このくらいが丁度いいと思いますね。


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デザート作りにも使用してみました。

単純に後乗せゼリーの御役目として、

グリーンスムージ―に薄白小麦粉・牛乳と卵黄を混ぜ、

レンジで温めてもとっとした食感に♪


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健康の為だけでなく、

アレンジレシピの活用としても使える楽しみがあるのが好きです♪




肝心な飲み続けてみて、

飲む前との違いを感じたかについてですが、

やはり普通の野菜ジュースを飲んでいるだけの時よりも、

栄養がしっかりとれているからか、

疲労感を感じやすい料理作業をしている時の違いがあります。


飲む前は料理しながら立ち続けていると、

ふらっとボヤっとしてしまったり、

手に力を入れる事に疲れを感じやすかったのですが、

グリーンスムージ―を飲み始めてからは、

そのような疲労感を感じる頻度が大分減りました。


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こちらは城西大学薬学部医療栄養学科と共同で販売されたみたいです。

スムージーと言えば若者のダイエット目的なイメージがありますが、

こちらは高年齢者の栄養の偏りを考えて作られたみたいで、

栄養食品としても真面目に考えられて作られたように思えました。


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私は今日で最後の1本でしたので記事にさせて頂いているのですが、

飲み続ける事で思った事が1つあります。

沢山の野菜や果物から作られたという数字を当てにするよりも、

原材料をよく考えて作られた15~25種類程の青汁やスムージの方が、

こちらのようなグリーンスムージ―の方が、

実は体の為になるような気がします。


実際、今の私には余り疲れを感じる頻度が減っている事や、

体力としても運動時の時間が伸びています。

健康の為になる商品は色々スーパーでもネットでも販売されていますが、

バランスコラーゲン グリーンスムージ―は、

一度お試しに飲んでみた方がいいと思います。

本当の健康な体調を実感してみて欲しいです♫


↓ニッタバイオラボ公式通販サイトへ移動します↓
バランスコラーゲン☆グリーンスムージ― 






日記 2019.12.08 (日)
フルーツと野菜のおいしい青汁 稲荷寿司 (1)

今日は今年の10月に新発売されたばかりの青汁商品、

リファータ・フルーツとおいしい青汁のアレンジ料理でもある、

稲荷寿司を握ってみました♪



稲荷寿司は酢飯と油揚げの両方に砂糖を使うのが一般的ですが、

実際に使う量の事を考えるとかなり糖分の取りすぎな気がします。

その事を考え、

その甘みの代理としてフルーツと野菜のおいしい青汁にしてみてはと、

ちょっとした実験してみたい気持ちもかねて料理してみました。



  使用材料  

包む油揚げ

・油揚げ5枚(半分に切り10枚)
・醤油:大さじ3 小さじ1
・みりん:大さじ3
・水:180cc
・フルーツと野菜のおいしい青汁:3包


酢飯

・ご飯:2合分
・酢:大さじ4
・砂糖:大さじ1
・塩:小さじ1
・お好みの具材

・サラダ菜

今回は人参1/3、ししとう2本を使用していますが、

個人的には椎茸を入れるのがお勧めです♪





➀お好みの具材を入れてご飯を炊いて冷まします

フルーツと野菜のおいしい青汁 稲荷寿司 (2)

フルーツと野菜のおいしい青汁 稲荷寿司 (7)




②油揚げを半分に切り沸騰で油を抜きます。
5分ほどが丁度いいかと思います。

フルーツと野菜のおいしい青汁 稲荷寿司 (3)




③油揚げの味付け用の調味料を全て混ぜます。

フルーツと野菜のおいしい青汁は溶けやすいようにできているようなので、

実際に試してみたら寒い冬でも楽に溶けてくれました♪


フルーツと野菜のおいしい青汁 稲荷寿司 (4)


フルーツと野菜のおいしい青汁 稲荷寿司 (5)



④油揚げをフライパンに入れ、

調味料を全て入れ10分~13分煮込みます。

しみ込んでいくうちに焦げ目ができないよう

確認するのが大事かなと思います。


フルーツと野菜のおいしい青汁 稲荷寿司 (6)


⑤酢飯を握り、

握った酢飯に合うようサラダ菜を切り巻きます


フルーツと野菜のおいしい青汁 稲荷寿司 (8)


フルーツと野菜のおいしい青汁 稲荷寿司 (9)


⑥最後に煮込んだ油揚げの中に、

サラダ菜で巻いた酢飯を入れて出来上がりです♪


フルーツと野菜のおいしい青汁 稲荷寿司 (10)


サラダ菜は食感が無いような薄さでもあるので、

稲荷寿司としての食感のお邪魔にならないしいいかなと思い考えました。

実際に食べてると不思議な事に、

青汁の香りや味が全くといっていい程ありません。

これは単純にただ甘いだけの砂糖ではなく、

161種類もの植物エキスの栄養が含まれた甘みに変えた

と捉えるのが分かりやすいですね。

本当に何時も食べている私が好きな味のいなり寿司の味です♪


フルーツと野菜のおいしい青汁 稲荷寿司 (11)


もう少しフルーティーな香りになるかなと予想していましたが、

他の料理で砂糖が必要な時に使用するのも充分ありかなと、

今日の料理を実践してみて感じました。


まだ残りがありますので、

パっと作りたくなる料理が浮かんだらフルーツと野菜のおいしい青汁

活用してみたいと思います♫


フルーツと野菜のおいしい青汁




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日記 2019.12.08 (日)
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何時も気持ちを落ち着かせてくれるこちらのルイボスティーには、

今年もお世話になりました。



私は一度考え事や悩みを抱えると考え混む方なのですが、

そんな時にTIGER様のルイボスティーを飲む事で、

気持ちの仕切り直しをさせて頂いていました。



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今日はそんなルイボスティーをただ飲料としてくつろぎながら飲むだけでなく、

ゼリー状態にして1つの昼食のデザートに。


ルイボスティー3


ゼリー状態にしたら果物をトッピングサイズに切り分けです。

使用した果物はバナナとキウィフルーツですが、

りんごか梨があった方がもっといい感じになりそうです。


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ほぼ出来上がり♪



ルイボスティーを販売する為に使用されている、

南アフリカの大自然のルイボスティー農園でとれた最高級茶葉は

オーガニック認定されているようなので、

安心して飲む事ができるのも嬉しいところだと思っています。


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ルイボスティーをゼリー状にしてみても、

何時もの気持ちを落ち着かせてくれる大好きな香りがあって美味しい♪

ちょっと贅沢なデザートを食べている気分です。


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最上品質のルイボスティーをじっくり味わうには、

何時も通りホットで味わった方がいいかなと思いますが、

たまにこのように味わい方を変えてみるのもお勧めです。


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ティーバックの1つ1つが機械任せではなく、

工場の方々が自分の手で作られているようなので、

オーガニックだからというだけではなく、

万が一の危険性も気にしなくていいところも安全性を感じています。



ノンカフェインである事や、

糖の上昇を抑えてくれるなど、

健康的な生活をおくる為の働きをしてくれるのも嬉しいです♫

まだ一度も飲んだことが無い方は、

是非このルイボスティーの香りと味を体感してみるのをお勧めします。





 ↓公式販売サイトに詳しい詳細が記載されています↓
画像の説明文





日記 2019.12.06 (金)
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こちらの 米麹(こめこうじ)洗顔石鹸を使い始めてから、

1カ月以上も経過しましたので現状の使用感の感想を書いていきます。


前回使用感について記事を書いたのは11月20日で、

その時はまだ部屋の気温も16℃程だったのですが、

現在では12℃とかなり肌寒くなりつつあります。


↓前回の記事 使い始めて19日目↓
画像の説明文


寒さが増すとより肌の乾燥が酷くなり、

顔を洗ってすぐローションをつけないと肌がかさばってしまいます。

ですが米麹では寒くなっても【しっとり・サッパリ】

もちもちの泡で綺麗にする事ができるらしいです。


気持ちとしては気温が下がっていく事に、

そろそろ限界がくるかも・・・と思いながら使用していました。

15℃・14℃・13℃・・・・・・

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米麹を使い始めた時の使用感はそのままです。

香りや泡立ちなどに違いはありませんでした。

重要である肌に関しての違いは、

毎日鏡を見ながら試していました。

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時には一般的な石鹸も使用して、

使用感を見比べたりも。



やはり気温が12℃まで下がってしまうと、

前程のしっとり感はやや薄れた感じではありますが、

普通の石鹸ではしっとり感が0にのようなものでしたので、

お米にこだわって作られた 米麹の方が断然肌に良かったです♪


お米由来の保湿成分が含まれているようなので、

目には見えないところでお肌の環境を整えられるのが良い石鹸に思えました。



↓詳細はこちらの公式サイトに記載されています↓ 株式会社ペリカン石鹸





日記 2019.11.25 (月)
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私はよく運動時にはスポーツ飲料を飲んでいますが、

こちらのプレグナ(男性用)には、

体の負担を軽減する事ができる栄養も含まれているようなので、

お試しする前からこれは良さそう!という気持ちでした。


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婚活サプリとして作られているので、

亜鉛・牡蠣エキス・有機マカと、

普段の食生活で余りとれていない栄養があるも魅力の1つに思え、

さっそく1袋内にあるサプリを飲んでみました。


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お試し用なのですぐ無くなりましたが、

3日間飲み続けただけでも体の疲れやすさをサポートしてくれて、

飲む前と飲み続けた後との体の活気の違いが分かりやすいです♪


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また飲んだ後の変化の違いを感じやすいもう1つの理由は、

カプセル内が粉末状なので溶けやすいからだと思いました。


飲みやすさにおいては普通かなと思いました。

ですが以前は6錠だったみたいです。

もしそうだったらちょっと飲みにくいと思いますので、

4錠で大丈夫になるようリニューアルされたのは良かったと思いました。


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※12錠入りの試供品サンプルです

実際の正式な商品では、

1つのプレグナに120粒入っていて、

一ヶ月分として販売されているそうです。

必ず4粒飲まないとという事は無いと思うので、

1日2粒で2カ月分として飲み続けるのも良さそうですね♪


男性用のサプリには信用性が無い物もありますが、

プレグナ(男性用)は問題の無い安心して飲み続けれるサプリだと思いました。



↓女性の方用の婚活サプリも販売されています↓
画像の説明文






日記 2019.11.24 (日)
こちらの記事は20日に料理したメニュー

2品目の記事です。


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先日同様、参考にさせて頂きましたのは、

ペンネーム:A・Zさんの考えられたレシピです。
(※きりたんぽ風もち麦だんご汁)




私がこのメニューに興味をもった理由としては、

まるごとキューブだしでとろみのある料理はした事が無いのもあるのですが、

見た目的に美味しそうに思えた為です!


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 使用具材 ※具材のみ表記します

・ひき肉
・豆腐
・椎茸
・ブロッコリー
・生姜
・ネギ

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こういう風にまるごとキューブだしを使う発想は無かったです。

料理方法としてはひき肉を炒めた後、

フライパンの油をしっかり取り除くところが大変なくらい。

きっと、とろみ付け料理の基本なんでしょうね。



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ここでA・Zさんの自己流の味付けをしています。

まるごとキューブだしは崩すように全体に広げましたが、

いい感じにだしの香りがキープされてます♪

ひき肉や生姜の匂いでかき消さされるかもとか思ってました。


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ここで味見をしてみたのですが、

サッパリした味付けですね。

生姜のすりおろしも加えていますので、

体の暖まるいいおかずになります。


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先に茹でた具材を並べているところです。

椎茸3個というのも見た目にこだわられているのかな?

こんな感じでいいかなと思ったところで作ったそぼろあんかけをかけました。


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そしてネギと生姜を乗せて出来上がり。

おかずとしては豆腐む加わっている辺りがいい感じに思えます。



味は既に味わっていましたが、

改めてかけたうえで食材と一緒に口にすると、

まるごとキューブだしの風味も茹でた食材にピッタリ!

美味しかった♪


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以上、20日目の夕食記事でした。

ペンネーム:A・Zさんの考えられるメニューは独特性があって好きなので、

今度のメニューを考える際のいい体験になりました♫




一味違ったダシで新しい料理に 
プレミ本舗公式サイト




日記 2019.11.23 (土)
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こちらの記事は20日に料理したメニュー

2品中の1つの記事です。

今回参考にさせて頂きましたのは、
ペンネーム:A・Zさんの考えられたレシピです。


前日使用してみましたもち麦の応用でもある、

きりたんぽ風もち麦だんごというお名前からして、

とっても食感に期待してしまうお名前なので作ってみたくなりました♪


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単純作業で時間がかかる事も無かったです。

ちょっと体力がいる作業といえば、

コネてだんご風にする手作業くらいかなと思いました。



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片栗粉をまぶしてフライパンで焼いたら団子は出来上がりです。

ちょっと焦げ目がついた辺りが丁度いいみたいなので、

いい感じに焦げ目を付けてみました!これでいいのかな?


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さてはて肝心のお汁ですが、

特にお薦めも無かったので、

豚汁を作って入れる事にしました。


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丁度用紙にも一般人の方が考えられた豚汁の味付け方法がありましたが、

どなたが考えられたのか分かりませんでした。

具材は微妙に違いますが、

大体は同じように豚汁を料理させて頂きました。


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豚汁事態に一度まるごとキューブだしを使用した事がありますが、

こちらの豚汁の味付け方法で作ってみると、

だしの香りがしっかり広がっていい感じ♪


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豚汁の美味しさを確認したところで、

メインでもあるきりたんぽ風もち麦だんごを入れて食べてみました!


DSCN9794記事1用 ー


もち麦1粒1粒の食感がいい感じになって美味しいです♪

普通のお米やもち米では味わえないこの食感が好きです。

まるごとキューブだしの香りや風味もしみ込んでて、

何よりこちらのきりたんぽ風もち麦だんご汁という発想が凄い!


ただただ香りを楽しめるだけでなく、

今までに味わった事の無いこの美味しい食感でだしの香りを満喫できて、料理するメニューの1つに選んで良かったです♪



Amazon.co.jpの商品サイト 




日記 2019.11.21 (木)
今日は商品としても目新しい物を試してみました!


私は全体的にも痩せ型なガリガリ体系なので、

筋肉など無いに近い体系です。

定期的な運動をし続けていても、

筋肉が付くような事まではしていません。


DSsN9861 (1)

そんな男性の悩みをすぐにでも解決してくれるのが、

このミライ筋パット!

見た目からして既に使用感が伝わってきますが、

何よりこのような商品の発想が面白いので好きです♪


DSsN9861 (2)


中身を開けてみると色々な物が入ってました。

この透明・肌色の小さい形をした物は、

筋肉の見た目を調整する為に使用するみたいです。

触り心地はプニュっとしたグミのような手触り感。


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筋パットはこのような感じで透明シートを剥がして使うみたいで、

使用後にまた貼って保管するらしいのですが、

万が一無くした際は同封されたファイルに張り付ければいいみたいです。

ファイルにシールが貼ってあるので、

それを参考にして左右側のパットを張り付ければ保管完了です♪


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筋肉の見た目増量は、

こんな感じで中に入れるだけなので簡単でした。

色の違いは特に関係は無さそうです。


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実際に使用してみた見た目の違いです。

使用前がガリガリなだけに使用後との違いが分かりやすい!

筋肉が付いた雰囲気がありますね♪

胸に付けた際のベタベタした感じもそこまで強めでもないので、

簡単に取り外しができました。


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ちょっと戸惑った事も1つあり、

どっちも右側のミライ筋パッドのような気がしました。

商品としては一応減点かなと思いましたが、

見た目としてはそんな違いは無いと思いましたので、

いざという時に使用していきたいと思います♫



↓ミライ筋パットはこちらで販売されています↓
画像の説明文